對眼睛好的電腦設置方法介紹 如何健康安全的使用電腦

　　在這個網絡時代，電腦成為了大多數人的必備設備，電腦不僅能夠提供我們娛樂消遣的功能，還能夠提供許多工作的功能，人們對電腦的依賴性已經達到了巔峰。然而，長時間的使用電腦會導致我們身體處于一個亞健康的狀況，一些脊椎等小毛病也時常發生。尤其是眼睛，玩電腦時對眼睛的負擔還是比較重的，對眼睛好的電腦設置方法就顯得非常重要了。

　　對眼睛好的電腦設置方法

(相關資料圖)

　　都說綠色可以保護眼睛，所以平常我們在讀書的時候都會不時的眺望遠方的綠色場景。那么我們經常看到的 電腦桌 面圖片也可以設置成綠色的圖案，最常見的是xp自帶藍天白云草地圖片，百度搜索一下就能找到，先保存下載下來的圖片到桌面上。鼠標移動到電腦桌面空白處，點擊鼠標右鍵，在出現的列表中選擇屬性，就會彈出電腦桌面顯示的屬性窗口，選擇菜單欄的桌面，選擇瀏覽，查找到藍天白云草地那張圖片打開，最后應用確定就可以設置一個保護眼睛的桌面背景圖片了。

　　除了電腦桌面設置保護色外，我們打開的電腦窗口和瀏覽器的顏色都是可以設置成保護我們的豆沙綠色的。設置電腦窗口顏色的方法與設置桌面背景圖片的方法類似，鼠標移動到電腦桌面空白處，點擊鼠標右鍵，在出現的列表中選擇屬性，就會彈出電腦桌面顯示的屬性窗口，屬性，外觀-高級，然后在項目那欄選窗口，再點顏色-其它。點擊顏色-其它后會彈出顏色設置窗口，然后就可以調顏色了，最好的顏色是把色調設為85左右，飽和度設為90左右，亮度設為205左右。最后就是確定保存就可以了。

　　如何健康使用電腦

　　1、安放電腦最理想的位置是把 顯示器 的中心置于水平視線下方約20度的地方，離眼睛距離以36—41厘米為宜，不能太近,可以有效地保護眼睛,不會導致易疲勞。

　　2、電腦不應放置在窗的對面或背面，應盡可能避免或減少顯示器上眩目的光線,可以有效避免顯示器反光和不清晰。

　　3、可以在電腦前擺放一盆 仙人掌 或者上網期間可以多喝綠茶,都可以有效地防輻射。

　　4、不要在不開燈的前提下操作電腦，因為環境昏暗,電腦顯示器就顯得更亮白,黑白反差大對眼睛損害很大。

　　5、使用電腦期間每隔45分鐘，做一些簡單的頸部活動,脖子向前伸長，再左右轉動頭部，然后將頭部彎曲到左右兩邊各幾次,有助于避免由使用電腦引發脖子疼痛和其他疾病。

　　身體健康是我們一生中的財富，不論是在學習還是在生活中，我們都應該好好保護好我們的身體，除了以上所說的良好使用電腦習慣 以外，這里還有一些少見的健康使用電腦習慣。比如說，睡前最好不要玩電腦，因為顯示屏的亮度可以能刺激我們的神經系統，使我們難以入眠。還有就是如果你近視，那么最好配一個專 門 上網眼睛，這樣能夠很好保護我們的眼睛。

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